你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
老祖先留下的10大泡脚古方 没事泡泡脚,健康活到老!
时间:2019-12-26 16:13   来源:天天养生   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:老祖先留下的10大泡脚古方 没事泡泡脚,健康活到老! 冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,俗话说得好:养树需护根,养人需护脚, 脚是人体的第二心脏,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚


  原标题:老祖先留下的10大泡脚古方 没事泡泡脚,健康活到老!

  冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

  泡脚的好处
 
  调整血压
 
  中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。
 
  事实上,根据科学的调查,我们能够发现,泡脚对于多种疾病的治疗效果都是非常显著的,而且能够充分的预防中药材的副作用,更好的呵护我们的健康。所以对于患有长期疾病的人来说,可以利用中药泡脚的方法来治疗疾病哦!
 
  改善血液循环
 
  足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,足浴可确保血液循环顺畅和改善。
 
  促进新陈代谢
 
  足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

  消除疲劳
 
  足浴的****作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
 
  改善睡眠
 
  足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
 
  养生美容
 
  另足浴还具有养生美容,养脑护脑,活血通络等一系列保健作用。
 
  增加抵抗力
 
  热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位,加上气流、按摩作用,可起到促进气血运行,温熙脏腑,增加人体抵抗力作用。
 
  《黄帝内经》10大古法泡脚方
 
  ▼
 
  1:生姜泡脚
 
  [预防流感手脚冰凉]
 
  具体操作
 
  1、预防流感
 
  冬天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
 
  2、手脚冰凉
 
  一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
 
  3、关节炎症
 
  关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。

  2:白醋泡脚
 
  [净化血液美白祛斑]
 
  具体操作
 
  1、净化血液
 
  很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
 
  2、美白祛斑
 
  白醋泡脚能改善面部色斑。
 
  3、失眠多梦
 
  现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
 
  3:红花泡脚
 
  [静脉曲张手脚发麻]
 
  具体操作
 
  1、静脉曲张
 
  静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
 
  2、手脚发麻
 
  手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。
 
  3、大病初愈
 
  受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。

  4:当归泡脚
 
  [月经不调缓解抑郁]
 
  具体操作
 
  1、月经不调
 
  十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
 
  2、眼袋眼圈
 
  用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
 
  3、缓解抑郁
 
  当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
 
  5:花椒泡脚
 
  [腹痛腹泻提高肾能]
 
  具体操作
 
  1、腹痛腹泻
 
  腹痛腹泻冬天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。
 
  2、灰甲脚气
 
  花椒泡脚能改善灰甲脚气。
 
  3、提高肾能
 
  强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。

  6:食盐泡脚
 
  [增强记忆延缓衰老]
 
  具体操作
 
  1、增强记忆
 
  生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
 
  2、延缓衰老
 
  经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
 
  3、防止裂脚
 
  冬季,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
 
  7:艾叶泡脚
 
  [止咳化痰皮肤止痒]
 
  具体操作
 
  1、止咳化痰
 
  咳嗽是冬天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡****次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
 
  2、皮肤止痒
 
  艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
 
  3、皮肤过敏
 
  艾草泡脚能改善敏感肌肤。

  8:小苏打泡脚
 
  [降高血压祛痘除印]
 
  具体操作
 
  1、降高血压
 
  小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。
 
  2、祛痘除印
 
  苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
 
  3、去除痛风
 
  小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。
 
  9:陈皮泡脚
 
  [排湿寒气润肠通便]
 
  具体操作
 
  1、排湿寒气
 
  体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。
 
  2、润肠通便
 
  冬天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
 
  3、光滑皮肤
 
  很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

  10:苍耳泡脚
 
  [腰肌劳损慢性鼻炎]
 
  具体操作
 
  1、腰肌劳损
 
  久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善。
 
  2、慢性鼻炎
 
  天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。
 
  3、咽喉肿痛
 
  上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好。
 
  

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:

>>相关文章
川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师
盈盈彩 盈盈彩 百姓彩票app_百姓彩票app下载苹果版 奖多多 盈盈彩 2019彩票app大全_2019彩票平台APP下载 百姓彩票app_百姓彩票app下载苹果版 凤凰体彩